DAGWORKSHOP

Tijdens de workshop leer je hoe je je eigen lichaam kunt trainen om de koude te weerstaan, hoe je met een eenvoudige ademoefening je gezondheid kan optimaliseren en hoe je een ijzersterke mindset kunt ontwikkelen.

BEDRIJVEN & EVENTS

We zullen starten met een uitleg over de pijlers van de WHM. Door samen met je team een extreme maar inspirerende ervaring te delen, ontstaat er saamhorigheid onder de deelnemers. Deze workshop kan plaatsvinden op locatie.

1:1 WORKSHOP

Individuele workshop of persoonlijke begeleiding bij een (diepgaande) ademsessie, koude training, mind-set of voorbereiding van een marathon. Leer hoe je nu zelf de methode in je dagelijkse leven kan integreren.